私の健康マニュアル

今でもヨガっていいのかな？
ダイエット、骨盤矯正、肩こり、体調不良、腰痛などに
効果があると言われていますが、
どれくらいの人が今でも行っているのだろう。

一時期、母がやっていたと思います。
当時は結構、身近にヨガサークルみたいなものが
あったので、気軽にチャレンジできました。

仕事帰りなどにストレス解消で通ってもよさそうですよね。
ついでに、ダイエットもできたら、うれしい限りです。
健康維持に身体を動かすことはいいことですね。